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颈腰部按摩的六大误区
发布时间:2014/6/22    选择字号:   

人做颈部腰部按摩似乎已经成了现在的一种流行,但是按摩治疗如果操作不当,也可能给你带来不少的麻烦,目前推拿按摩行业就存在很多误区为大家解答一下。

    误区一:颈腰部按摩就是简单的抓一抓揉一揉,放松放松

实际上推拿按摩是有很正规的职业标准的,如果忽视了正规的操作,就会危及人体健康。最基本的要求是定位准确、力度适中、手法规范,它有很规范的程序,不是随便抓抓揉揉就可以的。

    误区二:颈腰部按摩对任何人都适用

    推拿按摩作为一种治疗手段是有一定的适应证范围的。并不是所有人都适合,比如各种严重出血病,严重糖尿病,血小板低下等,如果进行按摩,可能引发出血,局部血肿,损伤机体。还有身体虚弱、严重骨质疏松的人,情绪激动、极度疲劳、饥饿状态等,女性月经期、妊娠期等是不能做保健按摩的。

    误区三:哪个部位按着痛,按完发红发紫,就是哪个部位有问题

按摩时,大部分人都会出现疼痛的感觉,但是疼痛并不能说明就是有问题。有的地方出现疼痛,是因为这里的血管和神经很丰富,比较敏感。另外,很多人第一次做按摩的时候,由于不太习惯,可能会感觉有一些疼,这是正常现象,经过一段时间适应后,就会感觉好得多。  

    误区四:按摩的时间越长越好,次数越多越好

    根据人体的神经肌肉和经络的耐受度,推拿按摩在10—15分钟完成效果最好,不能按得太久。因为肌肉组织对任何刺激都有一定的耐受能力,刺激过量往往适得其反,容易损伤关节、韧带和软组织。一般来说,以保健为目的治疗,每周做一到两次就可以了。

    误区五:按摩的时候越用力效果越好

推拿按摩的手法和力度适当就可以达到刺激的效果,但是用力过大对疗效作用不大,反而可能对局部的软组织和相关脏器造成损伤。

 误区六:颈腰部疼痛,不用看,按一按就好了

  颈腰椎病、颈腰椎关节紊乱等都是不能随便按摩甚至禁止按摩的。还有落枕或者也不能立刻做按摩,一般在24小时后才可以按摩。这是因为刚刚损伤的组织还处于出血状态。大夫治疗之前一定要明确诊断,让病人做影像学检查以便仔细了解情况,治疗的时候也要了解身体状况,掌握好按摩力度,以免造成危险。

 

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